Mission Schwimmkappe

Mir sind die Hände schon beim Fotografieren fast abgefroren. Diese Jungs haben sich bei etwa sechs Grad und heftigem Ostwind von der Seebrücke bei Binz in die Ostsee begeben. Respekt! Auf meine Laufeinheit habe ich verzichtet. Morgen ist wieder ein Strandlauf angesagt.

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Wer sagt, dass Schwimmen jetzt nur in der Halle möglich ist? Totaler Quatsch…

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Nennt mich einen Warmduscher. Aber Temperaturen im deutlichen Minusbereich halten mich vom Lauftraining ab. Ich will schließlich nicht Hartbär 2010 werden, sondern einen kleinen Triathlon im Sommer absolvieren. Da gehe ich doch lieber einmal mehr in die Schwimmhalle, bevor mir der Rotz im Gesicht festfriert.

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Ich hab’s getan: mich für den Dextro Energy Triathlon 2010 in Hamburg angemeldet. Am 17. Juli ist es soweit – vermutlich mein erster Triathlon. Der Jedermann soll es.

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Wer schon immer mal erklärt haben wollte, wie die Arme beim Kraulen korrekterweise bewegt werden, sollte sich dieses Video anschauen – das optisch ein wenig an TV-Fitness-Sendungen der frühen 80er erinnert (hoffentlich hatte der Bursche ein gutes Deo). Viel Spaß.

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Wie werden Läufer eigentlich schneller? Es fällt schwer, dazu eine einfache und vor allem eindeutige Antwort zu finden. Viel und langsam laufen, sagt dieser Experte. Viel Abwechslung und vor allem Intervalltraining sagt jener Auskenner. Intervalltraining? Was ist das eigentlich? Wikipedia sagt: “Intervalltraining ist eine Trainingsmethodik, die durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) gekennzeichnet ist.” Wichtig [...]

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Im neuseeländischen Hutt City ging es beim Triathlon etwas anders zu. Der Wettkampf lief gewissermaßen rückwärts: erst 4 km laufen, dann 18 km radeln und zum Schluss ins Becken des örtlichen Hallenbades – auf einer Distanz von 300 Metern gegen das Ertrinken ankämpfen. Erfolgreich beendet haben den Hutt City Triathlon am 1. November laut Veranstalter [...]

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Hier schon mal ein paar Triathlon-Wettkämpfe im Jahr 2010. Die Liste wird Stück für Stück erweitert. Wer schon den Termin für seinen Lieblings-Triathlon im kommenden Jahr kennt (und wenn dieser hier noch nicht aufgeführt ist) , kann mir die Info gerne per Mail schicken oder im Kommentar hinterlassen. Die Liste soll übrigens erstmal auf Veranstaltungen [...]

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Wer regelmäßig Sport treibt, kennt das Gefühl: Sobald man ein paar Trainingseinheiten sausen lässt, kommt innere Unruhe auf .  Muss man sich dann von einer Erkältung in seinem sportlichen Elan bremsen lassen? Aus medizinischer Sicht spricht bei einer leichten Erkältung nichts gegen ein moderates Training: “Bei einer banalen Erkältung ohne Fieber und ohne allgemeines Krankheitsgefühl [...]

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Am 18. Oktober heißt es in Barcelona Schwimmen, Radeln und Rennen – dann wird in der katalanischen Metropole der Garmin Triathlon 2009 ausgetragen. Auf dem Programm stehen drei Distanzen: der Supersprint (400 m,  10 km und 2,5 km), der Sprint (750 m, 20 km,  5 km) sowie Olympisch (1,5 km, 40 km, 10 km). An  [...]

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