Mission Schwimmkappe

Ehrlich, ich bin eine lahme Gurke. Meine “Bestzeit” auf 10 Kilometer liegt bei 56 Min.-Irgendwas. Die Schmach, noch einmal genauer nachzusehen, erspare ich mir. Aber neben meinem Vorsatz, im kommenden Sommer meinen ersten Triathlon zu absolvieren, habe ich ein weiteres sportliches (Sub)-Ziel ausgemacht: deutlich schneller zu laufen. Ein Mittel zum Zweck ist das Tempotraining – [...]

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Die ARD zeigt am kommenden Sonntag, 11. Oktober, im Ersten in der Sendung “Sportschau live” eine Zusammenfassung vom Ironman auf Hawaii. Die Sendung beginnt um 13.45 Uhr.

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So, nachdem ich jetzt ein bisschen mit verschiedenen Themes herum experimentiert habe, soll es vorerst bei diesem Layout bleiben. Es heißt cutline. Die lahme Ente wir demnächst durch ein passenderes Motiv ersetzt.

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Nun geht es weiter: Zehn Tage lang habe ich aufs Training verzichtet – habe mir gleich beim ersten Laufen in (herrlich) kühler Herbstluft eine leichte Erkältung eingefangen. Und zum Schreiben bin ich einfach nicht gekommen. Wenn Zeit war, habe ich nach anderen Blogs gesucht, in denen Triathleten über ihre Erfahrungen schreiben: Das Ergebnis war ein [...]

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Als Nachtrag zum Beitrag unten ein Zitat von neonhelm: “Lieber 5×200 sauber als 1×1000 schlampig.” Find’ ich schön.

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Quiz: Was unterscheidet das Lauftraining vom Schwimmen? Antwort: Beim Laufen kann ich mein Bäuchlein mit einem Schlabber-T-Shirt kaschieren. Tröstend: Es reicht, den Bauch so lange einzuziehen, bis die wenigen Meter zwischen Dusche und Schwimmbecken zurückgelegt sind. Aber wie viele Meter muss ich eigentlich im Becken zurücklegen? Welchen Trainingsumfang muss ich einplanen, um im kommenden Sommer [...]

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Nach einem Wochenende mit viel Kuchen und anderen (kalorienreichen) Leckereien ist jetzt wieder etwas Zurückhaltung angesagt. Bin heute nach der Arbeit auf meine Heimstrecke in den Stadtpark. Bestes Laufwetter, tolle Luft – störend ist nur, dass es so früh dunkel wird.

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Ralph von Triathlon.de hat mich auf einen ähnlichen, aber deutlich ausführlicheren Artikel auf seiner Website aufmerksam gemacht: http://www.triathlon.de/schwimmbrillen-2009-klare-sicht-voraus-6408.html

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Auch als Einsteiger kommt man schnell dahinter: Das Schwimmen gehört zum Triathlon wie das Fell zum Bären. Die Anpassung an das nasse Element dürfte für die meisten Anfänger die größte Herausforderung sein. Ich habe schon von einigen Rookies gehört, dass sie am Beginn ihrer Triathlon-Laufbahn kaum 100 Meter im Kraulstil zurücklegen konnten – ähm, das [...]

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